【编者按】近年来，计算机与通信工程学院在学科建设、科学研究和教育教学质量等各个方面都取得了长足的进步，育人效果得到有力彰显，涌现出一批优秀的个人和集体。为加大先进典型事迹的宣传报道力度，发挥典型的示范引领作用，使学院师生学有标杆、做有榜样，在学院进一步营造比、学、赶、超的浓厚氛围，形成崇尚先进、争当先进、积极进取、奋发向上的良好风气，计通学院新闻中心形成“深度·计通之光”系列报道，敬请关注。

        张国栋，中共预备党员，现计1503班班长，计通本15级党支部副支部书记。曾获大学生数学竞赛全国三等奖，全国部分地区大学物理竞赛三等奖，大学生数学建模竞赛北京市一等奖，大学生物理实验竞赛北京市二等奖。除了学习，学生工作也是张国栋生活中重要的组成部分，在他看来，这两方面并不是割裂的，而是相辅相成互相影响的，学生工作的过程中所学可以运用到学习中，学习方法也不只是针对学习。在学生工作比较游刃有余时，张国栋会想着怎么去帮助学习上稍稍吃力的同学。说到辅导同学，他并不觉得这是一个负担，反而是一种动力，促进更深入了解这一个科目的动力，先人一步的动力。在给同学讲授的过程中，如果方法得当，不仅积累了自己的知识，对课程也有了更深的理解，考试自然也就迎刃而解。

        情绪是奇妙的，有时它是催化剂，令人事半功倍；有时它又是拖拽你的那根绳索，在情绪的漩涡中无法自拔。张国栋对待情绪，并不是放任自流，倦怠，失落，低迷，这些负面的情绪，也没能阻止他前进的脚步。“当你陷入低落的情绪，如果你意识到了的话，赶紧找一点实事来干，让自己稍微忙一点。”忙起来，低落的情绪就会得到抑制，思维慢慢地就会活跃起来，渐渐就变成正向循环。他还说，负面的情绪很大一部分是自己不愿意走出这个怪圈造成的恶性循环，如果不愿意积极面对现实，达到崩溃的临界是得不偿失的。只有走出想象，切合实际，踏实总结，才能正确面对自己的情绪，继续前进。

        腹有诗书气自华，张国栋深知，书本的香气不仅是陈年累月的故事，更是气质与思想。书读多了，人的素养自然就得到了提升，不畏风雨，心灵强大。身体更是不能落下，都说身体是革命的本钱，健身也是张国栋的爱好之一，他说，锻炼能使他精力充沛，也可以使他的精神面貌焕然一新。

        现在已经大三的张国栋，学习和学生工作的进步自不言说，思想也更加深邃。两年多的经历，他自己用了一句话来总结——在起起伏伏中，不忘初心，继续前行。张国栋认为，思想是一个人做人做事的方向，就是要扣好第一粒扣子。一个人如果总是怀着正面的思想去做人，做正面的事，为别人考虑，不总是自私自利，就会慢慢地改变自己，越来越积极，越来越向上。读万里书，行万里路，书本里固然有美好新天地，但是只有立足实践，这一切才会成真。张国栋还打了一个比方，如果一门课考差了，不切实的人脑海中循环的一直是自己的坏情绪，总在自责或者难过，而真正懂得向前看的人就会总结经验，避免下次出现同样的错误。

        “继续向前看，不要往后看，也不要太往前看，就是立足于当下，往前看”